2017年成都市國民體質監測公報出爐 達標率最高的是老年人

近日,成都市體育局發佈瞭《2017年成都市國民體質監測公報》,從監測結果來看,2017年全市總體體質達標率較2016年增長2個百分點。從2015年到2017年,成都市民總體體質達標率連續增長,呈積極向好趨勢。其中,老年人群增勢明顯。

除此之外,成年人的身體機能、素質水平及身體形態水平略有增長,但超重、肥胖率增高,力量與身體柔韌性出現下降趨勢。

全民健身效果突出

市民體質總體水平上升

按照《國民體質測定標準》進行體質綜合評定,2017年監測結果顯示:成都市總體體質達標率(達到體質“合格”等級以上標準的人數百分比)比例為90.3%,比2016年的88.3%提升2個百分點。

各類人群體質達標率均呈現增長趨勢。其中,3~6歲幼兒體質達標率為91.6%,20~39歲成年人為89.0%,40~59歲成年人為89.1%,60~69歲老年人為92.7%。女真空除毛私密處|台北真空除毛私密處性體質達標率比男性略高。從各區(市、縣)來看,總體的體質達標率在81.7%~93.2%之間。蒲江縣以93.2%的達標率排名第一。

2015~2017年,成都市民總體體質達標率呈現持續增長趨勢。這與近年來成都市體育系統打造“運動成都”全民健身品牌,加大全民健身產品供給密不可分。近年來,成都市組織開展瞭全民健身運動會、青少年陽光體育活動、太極蓉城系列健身活動及市級體育協會、區(市)縣開展瞭“運動成都”全民健身特色活動,各級各類全民健身活動年均近3000餘場次,受益健身人群覆蓋幼兒、青少年、婦女、老年人、殘疾人、駐蓉部隊、在蓉外籍人士及進城務工人員約650餘萬人。

必須承認,全民健身運動的開展,在全市市民總體體質水平上升方面,發揮著無法替代的作用。

積極參與全民健身

老年人體質達標率最高

讓很多人沒有想到的是,在各類群體的體質達標率的結果中,老真空快速除毛價格|台北真空快速除毛價格年人的體質達標率以92.7%高居第一。與此同時,與2016年相比,老年人體質達標率增長瞭4個百分點。

其中,2017年60~69歲老年男性的身高、BMI指數、體重、選擇反應時、閉眼單腳站立等指標有所提高,幅度在0.10%~3.5%之間。60~69歲老年女性的則在身高、BMI指數、體重、選擇反應時等指標上有所提高,幅度在0.17%~2.8%之間。由此可見,相比年輕人,如今的老年人更加註重身體鍛煉。

雖然老年男性和女性在肺活量、握力、坐位體前屈等指標方面有所降低,但仍不可否認在全民健身的浪潮下,全市的老年人成為一個重要的受益群體。走出傢門,積極參加各項運動,太極、氣功、老年健身操亦或是廣場舞等,一系列適合老年人參與的項目,都構成他們強身健體的重要組成部分,也成為他們在健身這個大舞臺上展示自我不可或缺的機會之一。

吃得好瞭動得少瞭

成年人超重率近三成

2017年,成都市民身高、體重等身體形態指標比2016年均略有增長,但體重增長幅度大於身高。根據我國頒佈的BMI各等級標準評估數據表明,2017年成年人和老年人的超重率分別為29.6%和43.4%,比2016年分別增長0.7和1.2個百分點;成年人和老年人的肥胖率分別為7.7%和11.2%,比2016年分別增長0.1和0.2個百分點。超重與肥胖問題仍然是影響我市成年人、老年人群體體質的突出問題。

細細分析,不難發現這兩個群體超重率和肥胖率都呈現增長趨勢的原因。成年人結婚後,面臨的不僅是工作壓力,還有來自傢庭的壓力,大多數時間都花費在瞭處理各項事務上,運動時間減少。長期久坐在辦公室,脂肪堆積,得不到應有的消耗。另外,不良的飲食習慣,壓力或貪吃導致的暴飲暴食,新陳代謝減緩,最後體重也就理所當然地跟著往上長瞭。老年人則主要是因為身體機能隨著年齡的增長,代謝減緩,身體各個“零件”常常會處於不便運動的狀態。同時,老人們的飲食條件越來越好,吃得好又消化得慢,不僅體重上去瞭,“三高”也出現瞭。

不過從數據來看,近年來,超重與肥胖檢出率的增長幅度已有所減緩。

心臟機能提高明顯

老年人呼吸系統機能下降

監測結果顯示,成都市民總體身體機能水平有所增長,心臟機能水平提高明顯。2017年,全市成年人各年齡組的臺階指數和肺活量均有所增長,顯示本群體的呼吸系統機能、循環系統機能呈上升趨勢。但是老年人的呼吸系統機能呈下降趨勢。

在身體機能這一個模塊中,它是指人的整體及其組成的各器官,系統所表現的生命活動。身體機能得到發展,可以使呼吸肌的力量增強,胸廓運動的幅度加大,從而改善呼吸機能。從老年人的呼吸系統機能呈現下降趨勢來看,反其道推之,老人們的身體機能有些“跟不上節奏瞭”。

隨著年齡的增長,老年人骨質密度逐漸降低,代謝減慢,免疫功能下降,對外界和體內環境改變的適應能力減低,體力下降。這也成為老年人呼吸系統機能下降的重要因素。

手機太好玩是“元兇”?

成年人握力水平持續下降

在身體素質的各項指標中,40歲以下人群肌肉耐力及爆發力呈下降趨勢,除20~39歲女性外身體柔韌性均有所下降。60~69歲女性除平衡能力和肌肉靜力的耐力以外,其他身真空除毛台北|真空除毛推薦台北體素質指標均小幅度提高。

在2017年的體質監測結果中,成年人和老年人的握力指標都不同幅度呈現下降趨勢。事實上,在2016年,這項指標就已經呈現下降趨勢。研究表明,常年玩手機會導致握力下降,如今的手機遊戲越來越多,或許這正是導致市民握力下降的“元兇”。同時,在所有人群的坐位體前屈的測試項目中,除去極少一部分年輕女性指標增長以外,其餘的都是呈下降趨勢。力量與柔韌性“不謀而合”,一同走向低位。

力量與柔韌性都是身體健康素質的重要組成部分。前者的測試項目握力,主要與一個人的上肢肌肉群的發達程度相關聯;後者的測試項目坐位體前屈,則主要與一個人的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚等其他組織的彈性伸展能力有關。要使身體素質的各項指標都呈現增長趨勢,離不開日常的鍛煉,負重卷繩、捏抓杠鈴片,轉體、拉伸肌肉,都不失為好的選擇。

成都商報記者 李博 實習生 李琦


2017年成都市國民體質監測公報出爐 達標率最高的是老年人

近日,成都市體育局發佈瞭《2017年成都市國民體質監測公報》,從監測結果來看,2017年全市總體體質達標率較2016年增長2個百分點。除此之外,成年人的身體機能、素質水平及身體形態水平略有增長,但超重、肥胖率增高,力量與身體柔韌性出現下降趨勢。

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