前陣子我娘學會了上網

每天都開始上網查找一些她想要的資訊

後來我跟她說如果她想要買東西的話可以上網買

她就問我可不可以買蔬菜水果什麼的,我就跟她說當然可以啊

於是~~~開始我娘上網買蔬菜水果的不歸路

好比說她自己愛吃的《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)

家裡吃完以後她就會馬上訂

她說《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)好好吃,而且上網買的好處就是有些蔬果因為季節的關係已經買不到了

但是網路上都有耶!!所以她非常之高興地下訂

來看看我娘這次買的《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)



《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)作為一個被 主婦推薦的糧食(?)推薦

街訪鄰居還開團的買買買了! 還上網找了價格比較優惠的

而且很多時候加入會員以後會不定時送電子折價券,所以其實買到的價格很多時候都比標價便宜(雖然我媽不會都是苦到我)

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商品訊息功能:

商品訊息描述:








  • 商品規格
    商品名稱:《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)
    成份:核桃果
    重量:180g±5%
    保存期限:6個月(未開封)
    保存方式:室溫25度以下,通風陰涼 環境保存,請勿置於高溫、潮濕、日光直射之場所,開封後請置於冰箱冷藏,並於兩周內食用完畢。
    產地:台灣

    【廠商資訊、投保產品責任險字號】
    經銷商名稱:台灣訊息股份有限公司
    廠商電話:02-2711-5237
    廠商地址:台北市忠孝東路四段218-1號8樓
    富邦產物產險字號:0500字第03ML000290號保單續保
    食品業者登錄字號:台灣訊息A-113185445-00000-9


商品訊息簡述:
  • ◎保證無油炸、無防腐劑
  • ◎無漂白劑、無調味
  • ◎一天一堅果,醫生遠離我


《答波恩》低溫烘焙核桃果乾(180g/罐,共兩罐)

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html模版上班族的健身餐究竟該如何吃?這4個搭配真絕瞭!
專註科學健身飲食 讓你吃出好身材許多健友表示做健身餐要花很多時間既要營養全面,食材豐富又要美味好吃,方便快捷真的做不到嗎?今天廚娘教大傢一碗搞定所有營養且美味的健身餐

?01.雞胸雜蔬燕麥 米炒飯

準備食材:燕麥米70g、雞胸肉120g、雞蛋1個、蛋白2個、青紅椒半個、洋蔥、西蘭花適量詳細做法: 1、燕麥米蒸熟,像蒸大米一樣,燕麥米吃起來很Q彈; 2、雞胸肉切丁加鹽黑胡椒生抽醃制15分鐘左右; 3、青紅椒切丁,洋蔥切絲,西蘭花掰小塊焯水; 4、熱鍋少油炒洋蔥出香味,加入雞胸肉,肉變色後加入青紅椒,青紅椒段生後加入西蘭花; 5、1個雞蛋2個蛋白打入碗中攪勻,將燕麥米倒入蛋液中浸泡均勻; 6、把泡好的燕麥米倒入鍋中,翻炒均勻至蛋液熟瞭,加入適量鹽調味即可出鍋;

02.巴沙魚蕎麥薏米飯

準備食材:巴沙魚300g、菜心10超值0g、秋葵1個、適量海苔、白芝麻、紫甘藍碎、香菜碎詳細做法: 1、巴沙魚柳提前解凍,適量鹽、黑胡椒、百裡香、白酒/料酒、青檸檬汁,少量橄欖油抹勻醃制,用保鮮膜裹好放入冰箱冷藏一晚,醃制時間越長越入味; 2、蕎麥薏米提前蒸好,薏米最好提前泡1小時比較好熟; 3、熱飯盛入碗中放上半片低脂咸芝士,將焯熟的菜心擺在碗裡; 4、平底鍋放橄欖油,中火熱鍋,放入魚柳轉小火,煎至兩面金黃; 5、調制醬汁:適量生抽、蠔油、蜂蜜、水攪拌均勻,倒入鍋中,大火收汁連魚帶汁澆到雜糧飯上; 6、秋葵焯熟切小段裝飾,撒一些海苔碎和白芝麻增加味道即可。

?03.菠蘿雞胸藜麥紫米飯

準備食材:雞胸肉1塊、菠蘿1個、雞蛋2個、香菇(泡發)6朵、黃瓜1根、藜麥、紫米適量詳細做法: 1、藜麥、糙米和紫米洗凈,提前浸泡3個小時,蒸好晾涼備用; 2、菠蘿洗凈,用模具壓出花朵或其他喜歡的形狀,留一部分切小塊炒飯用,剩下的可以和牛奶或酸奶打成菠蘿奶昔; 3、雞蛋打散炒成小塊,盛出備用。雞胸、香菇、黃瓜切小丁; 4、熱鍋少油,放入雞胸和其他蔬菜,加適量蠔油,翻炒到雞胸變色,加入菠蘿塊和米飯繼續翻炒3分鐘; 5、準備一個小碗,將炒飯裝入,壓實。將盤子扣在碗上面,倒扣過來,拿走碗,再將菠蘿點綴在周圍即可。

?04.藜麥雞胸豆腐丸

準備食材:雞胸肉400g、豆腐200g、香菇6朵、雞蛋1個、洋蔥碎適量、菠菜適量、藜麥130g 詳細做法: 1、香菇、藜麥提前洗凈,浸泡3小時; 2、雞胸肉用攪拌機攪碎或切碎,加入薑粉、蒜末、鹽、料酒、黑胡椒粉、雞蛋、洋蔥碎、烤雞調料,順著一個方向攪打上勁; 3、菠菜洗凈切碎把水擠凈,香菇切碎,豆腐捏碎,全部放入肉餡中攪拌均勻; 4、用手將肉餡團成均勻大小的丸子,裹上藜麥; 5、蒸鍋內放入適量的水燒開,把丸子放入蒸鍋,大火蒸20分鐘左右即可; 6、可以一次多做點,用保鮮袋或保鮮盒分裝冷凍,吃的時候熱一下就可以,方便快捷。肉餡可以提前一晚醃制,更入味。

責任編輯:費佳佳






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